الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
مذكرات عشيقة سابقة
من
11:00 PM
الى
12:00 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
موسكو تعلن إسقاط 51 طائرة مسيرة أوكرانية
المزيد
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2025
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
https://newweb.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-518573-638768523596715978.jpg
طبيب مشهور يحذر من تناول الإفطار فورا بعد أذان المغرب
علم وعالم
2025-03-06 | 06:03
Alsumaria Tv
https://newweb.alsumaria.tv/authors
2,955 شوهد
السومرية نيوز
– منوعات
وجه الطبيب المصري المشهور
حسام
موافي نصائح غذائية للمسلمين خلال فترة الصيام، موضحا أن عملية الأكل تمر بمرحلتين أساسيتين هما الهضم والامتصاص.
وأوضح الدكتور
حسام
موافي، خلال تقديمه برنامج "ربي زدني علما" المذاع على قناة صدى البلد، أن عملية الامتصاص تكون أكثر فعالية عند تناول الطعام بعد فترة الصيام مباشرة، محذرا من تناول الوجبة الأساسية فور سماع أذان
المغرب
.
وأشار إلى أن الأفضل للصائم هو تناول وجبة خفيفة عند الإفطار تتكون من ربع رغيف مع جبنة بيضاء وكوب شاي بلبن. وبعد أداء صلاة المغرب والعشاء، يمكن تناول الوجبة الأساسية، على أن يتم إنهاء اليوم بتناول الزبادي مع عسل النحل قبل أذان الفجر.
وشدد على أهمية تقليل نسبة الامتصاص من خلال تجنب الوجبات الثقيلة التي تحتوي على كميات كبيرة من الطعام أو الحلويات.
كما أكد على ضرورة تقسيم الوجبات إلى ثلاث مرات بشكل صحي وموزون بالطريقة التي تم ذكرها، وذلك لضمان تحقيق الاستفادة الصحية المثلى خلال فترة الصيام.
>>
تابع قناة السومرية على
تويتر
مقالات ذات صلة
رمضان في ميسان: أجواء من الألفة والمشاركة على مائدة الإفطار!
06:07 | 2025-03-03
إعدادات يجب تغييرها فورا بعد تثبيت iOS 18.3 على آيفون
04:54 | 2025-02-14
السيد الصدر يحذر من "التعدي" على حقوق الأطباء
15:04 | 2025-02-24
أصناف مائدة الإفطار الكردية في رمضان
02:30 | 2025-03-14
حسام
موافي
الفطور
رمضان
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
"عموتة" يضع 3 شروط لقيادة أسود الرافدين نحو المونديال
رياضة
44.13%
10:27 | 2025-04-27
"عموتة" يضع 3 شروط لقيادة أسود الرافدين نحو المونديال
10:27 | 2025-04-27
ارتفاع يطرأ على أسعار صرف الدولار في الأسواق العراقية
اقتصاد
21.39%
03:31 | 2025-04-27
ارتفاع يطرأ على أسعار صرف الدولار في الأسواق العراقية
03:31 | 2025-04-27
بشرى سارة لعمال العراق.. رواتب تقاعدية تتجاوز مليون و 700
محليات
18.86%
09:56 | 2025-04-27
بشرى سارة لعمال العراق.. رواتب تقاعدية تتجاوز مليون و 700
09:56 | 2025-04-27
تصريح رسمي بشأن قرار تمليك الأراضي الزراعية والتابعة للدولة
محليات
15.62%
11:52 | 2025-04-27
تصريح رسمي بشأن قرار تمليك الأراضي الزراعية والتابعة للدولة
11:52 | 2025-04-27
المزيد
أحدث الحلقات
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 28-04-2025 | 2025
14:00 | 2025-04-28
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 28-04-2025 | 2025
14:00 | 2025-04-28
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٨ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-28
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٨ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-28
Live Talk
التجاوز على حرمة الميت بأعمال السحر والشعوذة - الحلقة ١٧ | 2025
10:30 | 2025-04-28
Live Talk
التجاوز على حرمة الميت بأعمال السحر والشعوذة - الحلقة ١٧ | 2025
10:30 | 2025-04-28
ناس وناس
ساحة الميدان بغداد - الحلقة ١٧ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-28
ناس وناس
ساحة الميدان بغداد - الحلقة ١٧ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-28
خط أحمر
قصة نرجس .. أب وحش وطفلة لا عون لها - الحلقة ٤ | الموسم 8
15:10 | 2025-04-27
خط أحمر
قصة نرجس .. أب وحش وطفلة لا عون لها - الحلقة ٤ | الموسم 8
15:10 | 2025-04-27
رحال
جمال صحراء السماوة وفن البصرة الفيحاء - الحلقة ١ | الموسم 6
14:30 | 2025-04-26
رحال
جمال صحراء السماوة وفن البصرة الفيحاء - الحلقة ١ | الموسم 6
14:30 | 2025-04-26
Biotic
أسباب تنميل القدم - الحلقة ٢ | الموسم 4
15:00 | 2025-04-25
Biotic
أسباب تنميل القدم - الحلقة ٢ | الموسم 4
15:00 | 2025-04-25
حصاد السومرية
الصراع الانتخابي .. 180 يوما من الهدم في الآخر - حلقة ٣ | الموسم 2
14:00 | 2025-04-25
حصاد السومرية
الصراع الانتخابي .. 180 يوما من الهدم في الآخر - حلقة ٣ | الموسم 2
14:00 | 2025-04-25
ماكينة
سيارة لكزس LX 700h مع لين قيس - الحلقة ٣ | season 1
12:30 | 2025-04-25
ماكينة
سيارة لكزس LX 700h مع لين قيس - الحلقة ٣ | season 1
12:30 | 2025-04-25
الهوا الك
موظّف يطالب براتبه من 4 سنوات! - الحلقة ٣ | الموسم 10
10:30 | 2025-04-25
الهوا الك
موظّف يطالب براتبه من 4 سنوات! - الحلقة ٣ | الموسم 10
10:30 | 2025-04-25
الأكثر مشاهدة
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 28-04-2025 | 2025
14:00 | 2025-04-28
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 28-04-2025 | 2025
14:00 | 2025-04-28
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٨ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-28
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٨ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-28
Live Talk
التجاوز على حرمة الميت بأعمال السحر والشعوذة - الحلقة ١٧ | 2025
10:30 | 2025-04-28
Live Talk
التجاوز على حرمة الميت بأعمال السحر والشعوذة - الحلقة ١٧ | 2025
10:30 | 2025-04-28
ناس وناس
ساحة الميدان بغداد - الحلقة ١٧ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-28
ناس وناس
ساحة الميدان بغداد - الحلقة ١٧ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-28
خط أحمر
قصة نرجس .. أب وحش وطفلة لا عون لها - الحلقة ٤ | الموسم 8
15:10 | 2025-04-27
خط أحمر
قصة نرجس .. أب وحش وطفلة لا عون لها - الحلقة ٤ | الموسم 8
15:10 | 2025-04-27
رحال
جمال صحراء السماوة وفن البصرة الفيحاء - الحلقة ١ | الموسم 6
14:30 | 2025-04-26
رحال
جمال صحراء السماوة وفن البصرة الفيحاء - الحلقة ١ | الموسم 6
14:30 | 2025-04-26
Biotic
أسباب تنميل القدم - الحلقة ٢ | الموسم 4
15:00 | 2025-04-25
Biotic
أسباب تنميل القدم - الحلقة ٢ | الموسم 4
15:00 | 2025-04-25
حصاد السومرية
الصراع الانتخابي .. 180 يوما من الهدم في الآخر - حلقة ٣ | الموسم 2
14:00 | 2025-04-25
حصاد السومرية
الصراع الانتخابي .. 180 يوما من الهدم في الآخر - حلقة ٣ | الموسم 2
14:00 | 2025-04-25
ماكينة
سيارة لكزس LX 700h مع لين قيس - الحلقة ٣ | season 1
12:30 | 2025-04-25
ماكينة
سيارة لكزس LX 700h مع لين قيس - الحلقة ٣ | season 1
12:30 | 2025-04-25
الهوا الك
موظّف يطالب براتبه من 4 سنوات! - الحلقة ٣ | الموسم 10
10:30 | 2025-04-25
الهوا الك
موظّف يطالب براتبه من 4 سنوات! - الحلقة ٣ | الموسم 10
10:30 | 2025-04-25
اخترنا لك
مستشفى بدون أطباء بشريين... 14 طبيبًا من الروبوتات في الصين
07:04 | 2025-04-28
5 علامات تدلّ على الإصابة بالتوحد عند النساء ... هل تعانين منها؟
04:11 | 2025-04-28
اتبع هذه الخطوات لـ"ديتوكس" طبيعي!
03:06 | 2025-04-27
دواء واعد لمحاربة ادمان التدخين الالكتروني
02:21 | 2025-04-25
لمكافحة السمنة والسرطان... فوائد جديدة مذهلة للجوز
03:28 | 2025-04-23
الـ116 عالميًا.. العراق يتراجع مرتبة بمؤشر "جاهزية التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي"
04:33 | 2025-04-19
سومر أف أم مباشرة على الهواء
سومر أف أم مباشرة على الهواء
استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم
أبراج
على السومرية
اطلع على برجك
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2025
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.